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ダイエットの効果
2009/02/01(Sun)
バナナダイエットを1か月半つづけましたが
全く効果がありません

お通じもよくなりません(汗

これじゃあねぇ
結局食べ過ぎなんでしょうね
消費カロリーより食べてるから太る
当然のお話でしょう

結局食べて適度に運動ということがよさそうです
無理なダイエットは年齢的にも問題があるし
せっかく調子がよいお肌がぼろぼろになっちゃ困ります

このまえ「ためしてガッテン」でやってた1500キロカロリーダイエット
あれを実践できたらいいんだけど
料理苦手だしなぁ

とにかく・・・脳のスイッチをオフにしたいのだけど
きっと私はオンなのでしょう
オンだとどんなにがんばっても減らないようだし
食生活が乱れてるのは実感してるし

そこまで来てる成人病~~お~~こわ!!
マジで何をするか考えないと
けれど体重測定は続けます
やはり意識することは大切だから

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