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ダイエット開始1週間終了
2012/05/04(Fri)
う~~ん。

確実に1キロ近くは減ったけど、その後が低迷しています。

ごはん、パン、お菓子の糖類以外はカロリー制限なしというので
すごい苦痛もなくやってきたけど
やはり食欲を抑えるために
糖質の無いものでも食べ過ぎるのが問題かも。

けれど仕事も多いし頭は使わないといけないし
チョコCACAO72%を1~2とガム5~10粒をやめたら
仕事できないわ~(-_-;)


それと仕事をしてたらどうしようもない睡魔に襲われる。
頭に糖が行かないから仕事もはかどらないみたいな気がする。



けど、残り1週間が問題。
これで減らなきゃ、なんの意味もないじゃん!!


食べる量はおなかいっぱいはやはりダメね。
今より減らす事。
今は運動を全くしてないので
仕事が減ったら少し動くことを考えよう。




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